Archive for the Kesehatan Category

10 MAKANAN PENINGKAT DAYA INGAT

Posted in Kesehatan, Lain-lain on May 23, 2009 by AdminBlog

Bagi rekan-rekan yang memilliki kekurangan dalam
daya pikir dan daya ingat sebaiknya mencoba
membeli makanan yang dijuluki Brain Food ini
diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel
otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir :

1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber
terbaik asam lemak omega-3 – DHA and EPA – yang
keduanya penting bagi pertumbuhan dan
perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga
menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan
asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih
tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji
kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna
mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.
Continue reading